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【理学療法士監修】自分でできる肩甲骨はがし！座ったまま＆寝ながら効果的なストレッチ

26.01.13

「背中が鉄板のように硬い」「マッサージに行ってもすぐに戻る」 長時間のデスクワークやスマートフォンの使用により、現代人の多くがこのような悩み···

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